Schlagwort: SCM

Dein Leben. Dein Impact

Titel: Dein Leben. Dein Impact. – Entspannt und fokussiert Gottes Welt bewegen
Autor: Lukas Herbst
Verlag: R. Brockhaus

Mein Jahresmotto ist „Entspannt gespannt“ und ich bin immer noch auf der Suche nach der richtigen Balance. Ich möchte gespannt sein auf das, was Gott vor hat. Ich möchte Vorfreude verspüren und weniger Stress in meinem Leben. Ich spüre, dass ich Fokus brauche auf die Dinge, die JETZT und HIER dran sind und diese Schritte entspannt und gelassen angehen, bis der nächste Schritt dran ist. Aber wie funktioniert das mit so vielen Dingen im Kopf und im Kalender???
„Zufällig“ sind gleich zwei neue Bücher auf dem Markt, die sich mit dieser Thematik beschäftigen. Das eine ist von Dr. Johannes Hartl und liegt bereits auf meinem TBR Stapel.
Das andere „Dein Leben. Dein Impact“, konnte ich als Rezensionsexemplar ergattern.

“Entspannt und fokussiert Gottes Welt bewegen” – Tatsächlich hat mich vor allem der Untertitel, obwohl nicht so sichtbar wie der eigentliche Titel dieses Buches, am meisten angesprochen. “Entspannt” und “Fokussiert” treten beim Lesen auch immer wieder auf und betiteln auch die verschiedenen Abschnitte “Teil 1”, “Teil 2” und “Teil 3”, was mich als struktur- und ordnungsliebender Mensch sehr anspricht.
Im ersten Teil “Entspannt” erklärt Lukas Herbst zuerst anhand der gesellschaftlichen Überzeugungen unserer Zeit, warum das Leben Vieler unentspannt ist und gibt dann theoretische und vor allem praktische Ideen, wie man das Leben entspannter angehen kann (z.B. mit Grenzen richtig umgehen oder Rhythmus finden).

Den Abschluss des ersten Teils bildet passend ein sogenanntes “SELA” – ein Gebet, das dazu dienen soll, einen Moment der Ruhe und Entspannung zu nehmen, bevor es mit dem zweiten Teil des Buches fokussiert weiter geht.

Der 2. Teil (“Fokussiert”) thematisiert vor allem verschiedene Lebensbereiche, die es zu betrachten gilt, um dann (im dritten Teil beschrieben) zu entscheiden, welche Schritte bzw. welcher Fokus nun als nächstes dran ist, welcher Bereich als nächstes weiterentwickelt werden möchte, um einen positiven Einfluss zu haben.
Dabei geht Herbst nicht nur auf die bekannten Bereiche “Körper” oder “Zeit” ein, sondern betrachtet auch weitere Lebensbereiche wie “Berufung”, “Charakter” oder auch “Kompetenzen”.

Der Autor gibt in diesem Buch nicht nur bloße Theorie oder theologische Betrachtungen weiter, sondern nimmt eigene Erfahrungen immer wieder als Beispiel und gibt praktische Tipps. Unter der Überschrift “Sehen und Säen” bekommt die Leserschaft dann immer wieder Möglichkeiten, verschiedene Bereiche für sich zu reflektieren, um dann am Ende das Reflektierte zu nutzen und die nächsten Schritte zu gehen.

Lukas Herbst schreibt in einem sehr jungen Stil und spricht damit sicherlich vor allem jüngere LeserInnen an. Immer wieder redet er bewusst die Leserschaft an (“Du willst wissen warum?” , „Nett, dass du fragst!“ oder “Merkst du was?”). Er fordert direkt heraus, ermutigt dazu, mal kurz Pausen zu machen oder gibt in seinen Fußnoten persönliche Einblicke und Tipps. Aber nicht nur das “DU” oder die jugendliche Sprache “Das klingt ein bisschen steil…” oder “Crazy oder?!” sprechen dafür, dass er vor allem junge Menschen ansprechen möchte, sondern auch die Formatierung der Seiten: Immer wieder gibt es Lücken. Einzelne Sätze und größere Absätze. Das Buch liest sich dadurch nicht wie ein klassisches Sachbuch, sondern fühlt sich wie das Anhören eines Podcasts oder einer Folge von “Checker Tobi” an.
Obwohl ich bereits am Anfang kurz innehielt, um zu prüfen, ob mich diese sehr jugendliche Schreibart stört, (Ich dachte, ich fühle mich jung – aber beim Lesen hab ich dann doch gemerkt, dass ich älter geworden bin:-)) habe ich das Buch gerne und interessiert weiter gelesen, denn es ist praktisch, strukturiert und vor allem hilfreich.
Entspannung und Fokussierung müssen sich nicht ausschließen – das macht Lukas Herbst durch dieses Buch deutlich. Meine Empfehlung: Bereits beim Lesen das Gelesene umsetzen und die Kapitel entspannt und mit Fokus lesen und reflektieren, bevor es ans nächste geht.

Jetzt die große Frage: Habe ich durch das Buch eine Antwort auf die Frage erhalten, WIE ich Entspannt gespannt sein kann bzw. wie ich entspannt fokussiert leben kann? Ja und Nein. Es gibt den Blick auf die Wurzel, es gibt Reflektionsmöglichkeiten, es gibt auch praktische Tipps und vor allem Entspannung bei der Panikmache („Das alles soll/muss ich JETZT auf EINMAL ALLES umsetzen?“) und doch ist es mit dem Lesen nicht getan: Es ist an MIR, am Leser, sich Zeit zu nehmen um alles zu reflektieren und zu prüfen, welcher Schritt dran ist. Und es ist an MIR, einen Plan und eine Struktur zu entwickeln, die es mir möglich macht. Was ich aber sagen kann: Ich wurde inspiriert und ermutigt, die Tipps und Ideen aus dem Buch nun praktisch anzuwenden!

FAZIT:
Ein Buch, das auf frische, ermutigende und persönlich ansprechende Art dabei hilft, sich persönlich ohne Stress oder Druck, dafür mit entspanntem Fokus, zu reflektieren und weiterzuentwickeln.

FÜR WEN EMPFEHLE ICH DAS BUCH?
Für junge Leserschaft
Für Menschen, die es praktisch mögen
Für LeserInnen, die sich nicht durch einen jungen Schreibstil abschrecken lassen und sich auf den Inhalt konzentrieren
Für alle, die es lieben, genauer hinzusehen, zu hinterfragen und Schritt für Schritt weiter zu kommen.
Für das 16-Jährige ICH von damals:)

Finde Frieden im Stress: Deine Reise ins Land der Ruhe

*Rezensionsexpemplar*
„Dein Land der Ruhe“
Cornelia Schmid
SCM Verlag

Ich liebe es festzustellen, dass nicht nur ich mir aussuche, welche Bücher ich wann lese, sondern dass der Heilige Geist das perfekte Timing kennt. Bei diesem Buch war es auch so. Das Jahr ist nun schon fast drei komplette Monate alt und ich finde mich fast wöchentlich in einem Strudel von To-Dos, selbst erstellten Deadlines und dem Seufzen, wenn ich meinen Terminkalender anschaue. Dabei wollte ich doch gerade in diesem Jahr bewusster, ruhiger und entspannter Leben. Ich wollte meinen Fokus auf das Thema „Prophetie“ legen, mehr Zeit in der Ruhe haben um bewusst zu beten, zu hören und aufzuschreiben, was Gott mir sagt und das dann alles mit meinem Mann für die Kirche zu besprechen und zu prüfen. Außerdem wollte ich diese Zeiten auch dafür nutzen, Predigten vorzubereiten und ich wollte bestimmte Bereiche in der church durch prophetische Eindrücke prägen. Aber: Dafür benötige ich weniger Todos und mehr Zeit zum HÖREN. Es läuft anders als gedacht…Vieles muss aufgeholt werden, die Kirche wächst stätig und vieles muss angepasst und verändert werden – wir befinden uns in einer Art Umbruch. Gerade JETZT möchte ich aus der Ruhe heraus aktiv sein und nicht einfach reagieren und abarbeiten…

„Dein Land der Ruhe“ kam daher gerade recht. Ich saß in den letzten 10 Tagen täglich da, las, pausierte, machte Notizen, reflektierte und betete. Meine Vorstellung von einem „netten Buch, das ein paar Inspirationen zum Ruhezeiten-Nehmen gibt“, wurde umgeworfen. Stattdessen beschreibt die Theologin und Coachin Cornelia Schmid quasi eine Reise zu dem Land der Ruhe, welches wir in der Gegenwart Jesu finden. Diese Reise ist dabei auch eine Reise durch die Bibel – Gottes Geschichte mit dem Menschen, seine Verheißungen an Abraham, ein Land zu besitzen, in dem Gottes Volk zur Ruhe kommen wird, die lange Wüstenzeit von Israel, weil sie sich von Gott entfernten, über Jesus, der zusagte, dass jeder, der „mühselig und beladen ist“ zu ihm kommen darf um Ruhe zu finden.
Sie erklärt, was der Gedanke von „Sabbat“ ist und zeigt auf, wie wir selbst in Stress, im Alltag und in turbolenten Zeiten Ruhe und Frieden finden können: Der Schlüssel ist der GEIST! (Nicht gleichzusetzen mit der Seele). Und dann zeigt sie auch noch verschiedene „Werkzeuge“ auf, die man im Glaubensleben nutzen kann, um Ruhe zu finden, in Gottes Gegenwart einzutauchen und die Seele Seele sein zu lassen, während der Geist auftankt, sich stärkt und ruht.
Die Autorin nutzt immer wieder Bibelstellen, persönliche Beispiele, Zeugnisse und Beispiele aus ihren Coaching-Seminaren, wodurch ich mich sehr abgeholt fühlte.
Ich beobachte, wie ich seit Tagen achtsamer mit meinen Gefühlen umgehe: Reagiert die Seele oder der Geist? Warum? Wie kann ich meine Seele beruhigen? Und dann gehe ich ins Gebet und bitte den Heiligen Geist, mir aufzuzeigen, wo ich vergeben darf, wo ich loslassen darf, wo ich meine Seele beruhigen darf. Ich suche die Gegenwart Gottes, statt selbst zu „werkeln“…nur ein kleines Resultat des Buches.

Ein Hinweis aber: Es lässt sich nicht so leicht einfach mal eben durchlesen. Ich ermutige dazu, wie ich, immer wieder Pausen zu machen, Sätze zu unterstreichen oder abzuschreiben, darüber nachzudenken und die Reflektionsfragen zu nutzen. Was ich schön fände, wäre eine Art „Arbeitsheft“ oder „Werkbuch“ oder zumindest ein anderes Format mit breiterem Rand um sich Notizen machen zu können…Jedes Kapitel ist „gehaltvoll“ aber genau deshalb auch lesenswert und bereichernd.

Worte Voller Leben

Worte voller Leben – Zeitlose Weisheiten für das Hier und Jetzt
Armin Jans
adeo Verlag
*Rezensionsexemplar*

25 Persönlichkeiten, 5 Themenbereiche, unendlich viele Möglichkeiten, um über das Leben, den Glauben – das Hier und Jetzt nachzudenken.
Der Theologe und PR Berater Armin Jans hat in diesem Buch nicht nur wertvolle Zitate von bedeutenden Personen wie Hildegard von Bingen, Ignatius von Loyola, Rainer Maria Rilke oder Thomas von Aquin gesammelt und wiedergegeben – er hat zu jedem Zitat auch tiefgründige Kurzimpulse und Gedanken formuliert. „Diese Worte eignen sich dazu, sie bewusst zu verinnerlichen und wirken zu lassen“, schreibt Jans im Vorwort und genau das rate ich jedem und jeder Leser:in. Kein Zitat, kein Wort, keine Formulierung scheint zufällig oder unbedacht, sondern sorgfältig ausgewählt. Jeder Gedanke ließ mich beim Lesen innehalten und darüber nachdenken. Dieses Buch ist kein Andachtsbuch – kein „Ich lese mal kurz ein paar Seiten“-Werk. Es ist ein Schatz an Gedanken und Worten, die sich der/die LeserIn auf der Zunge zergehen lassen kann. Es ist eine Mischung aus Weisheitsliteratur, Philosophie und praktischer Theologie: Zitate, die von Menschen aus mehreren Jahrhunderten stammen, werden mit der Bibel in Verbindung gebracht und durch Gedanken von Jans ins Hier und Jetzt gesetzt. Wer sich darauf einlässt, kann dadurch sein Glaubensleben nicht nur ergänzen, sondern bereichern.
Ein Buch, das dazu einlädt, sich Zeiten zum Nachdenken und Vertiefen zu nehmen – oder, wie ich, mit einem Gesprächspartner über das Gelesene Wort zu philosophieren.

5 Minuten Auszeiten für Mamas

5 Minuten Gott und ich – Auszeiten für vielbeschäftigte Mamas
SCM Verlag

Werbung¹
„Bin ich genug?“, „Ich schaffe das alles nicht!“, „Niemand sieht, was ich eigentlich tue!“, „Mama ist ein 24-Stunden-Job!“ – Diese Gedanken kennen vermutlich einige andere Mamas auch. Ich ertappte mich- vor allem als meine Tochter noch kleiner war, immer wieder dabei, mir kaum bis gar keine Zeiten zu nehmen, in denen ich innehalte, bete und höre, was Gott mir zu sagen hat.
Das kleine Büchlein „5 Minuten Gott und ich – Auszeiten für vielbeschäftigte Mamas“ ist genau hier hilfreich. 50 Impulse, oder wie es in der Einleitung heißt, „Türöffner“, bestehend aus einem Bibelvers, einem Zitat oder Gedanken und einem Gebet, laden dazu ein, kurz zwischen Wäschewaschen, dem Job, dem Windeln-wechseln oder einfach während der Zeit auf dem Spielplatz, für wenigstens 5 Minuten innezuhalten und über Zusagen Gottes nachzudenken. Und plötzlich wird einem wieder bewusst, dass man nicht allein ist. Dass man die Last nicht alleine tragen muss. Dass man nicht nur leisten muss. Dass alles seine Zeit hat. Dass es wichtig ist, bei Jesus aufzutanken und nicht alles aus eigener Kraft zu tun.
Die „Türöffner“ sind sehr kurz und ja – man kann, wenn man möchte, eine „Alibi-Andacht“ daraus machen: In 30 Sekunden drüber lesen, Buch wieder zuschlagen und dann weiter machen wie vorher. Sie sind eben keine ausführlichen Andachten oder Predigten – und genau das ist so ansprechend: Es sind Impulse, denen ich persönlich nachgehen darf. Ich darf den Vers oder das Zitat nachwirken lassen. Darüber nachdenken und dadurch einen Raum der Begegnung mit Gott betreten. Und dann? Dann darf GOTT diesen Raum füllen – wenn ich den Türöffner nutze und dann entscheide, diesen Raum zu betreten. Das liegt natürlich bei jedem selbst.
„5 Minuten Gott und ich“ ist meiner Meinung nach vor allem ein tolles Geschenk und somit vielleicht auch ein toller Türöffner für ein Gespräch oder eine neue Freundschaft zwischen Mamas:-)

Rezensionsexemplar des Verlags ↩︎

Geistlich Wachsen Extrem

*unbezahlte Werbung*
100 Bibelverse, 100 kurze Impulse auf 223 Seiten. Klingt im ersten Moment viel, ist es aber nicht. Im Gegenteil. Susanna Bigger schafft es, knapp und auf den Punkt kleine Impulse zu geben, die das Glaubensleben in Schwung bringen. Dieses „Andachtsbuch“ ist für jeden: Man kann sich in Ruhe hinsetzen, Zeit nehmen, den Impuls lesen und die Fragen von Susanne in Ruhe reflektieren – oder auch nur 5 Minuten nutzen, um sich einen Impuls für den Tag abzuholen…es ist jedem selbst überlassen.

Die Überschrift gibt schon einen Hinweis, worum es geht und ermöglicht es, auch spezifisch nach einem Impuls, passend zu einer aktuellen Situation, zu suchen. Egal, ob „So entdeckst du Gottes Weisheit“, „Lass die Neider Neider sein!“ oder „Warte nicht auf einen Titel!“ – die Themen stechen, wie das ganze Buch, ins Auge und ermöglichen es, schnell einen entsprechenden Gedanken zu vertiefen.
Jeder Impuls wird dann durch einen Bibelvers eingeleitet, enthält eine kurze, persönliche Anekdote, eine Frage zum Nachdenken, eine Ermutigung für einen Action-Step und schließlich ein Gebet. So liebe ich das: Strukturiert, praktisch, fokussiert und vor allem anregend zum Nachdenken und aktiv werden. Was ich persönlich auch sehr ansprechend finde ist die Abwechslung der Anreden im Gebet: Gott ist dreieinig und deshalb spricht Susanna Bigger diesen dreieinigen Gott im Gebet unterschiedlich an. Oftmals mit „Lieber Vater“ oder „Lieber Gott“, manchmal aber eben auch mit „Jesus“ oder „Heiliger Geist“ – auch je nachdem, worum es im Impuls zuvor ging und welche Person Gottes angesprochen wird.
Was ich interessant finde ist, dass es ein „Andachtsbuch“ ist, das nicht, wie die meisten, 52 Impulse (einen für jede Woche) oder 30 Impulse (einen pro Tag in einem Monat) oder gar 365 Impulse enthält, sondern genau 100. Eine runde und schöne Zahl, die mein ausgeprägtes Struktur und Planungsdenken positiv herausgefordert hat: Ich persönlich lese nicht täglich darin, bin aber genau wegen dieser Offenheit (nicht „Ein Andachtsbuch für 1 Monat“) flexibel und motiviert, immer wieder hineinzuschauen und mir eine Idee, eine Motivation, einen Gedanken für den Tag abzuholen.
Wie gut, dass das Cover frech und durch das Pink sehr auffallend ist: Egal wo ich es hinlege – ich kann es nicht übersehen und werde aufgefordert, hineinzuschauen!