Ich habe dieses Buch gelesen, als ich gerade ein Auszeit-Jahr machte, um nicht in ein Burn-Out zu rutschen. Ich las es auf Empfehlung einer Freundin, wusste jedoch nicht, dass John Mark Comer sich in genau der selben Situation wie ich befand, als er dieses Buch geschrieben hatte. Sehr ehrlich und für mich nachvollziehbar beschreibt er seine Situation, seine Ermüdung, seine Zweifel und Gedanken. Obwohl er zu Beginn vor allem auf seine Situation als Pastor eingeht, beschreibt er im allgemeinen den Zeitgeist und die Moderne des „Stresses“, der „Eile“ und des Zeitdrucks. Den ersten Teil des Buches betitelt er mit „Das Problem“. Der zweite Teil führt zur „Lösung“. Ist Leistung von Gott gewollt? Was hat es mit dem Ruhetag auf sich? Und wie beeinflussen „Stress“ und „Leistungsdruck“ unsere Beziehungen untereinander und zu Gott? Ist „Mehr Zeit“ die Lösung? Diese Fragen stellt sich der Autor und gibt gleichzeitig auch Antworten. Dabei geht er in einem kurzen Exkurs auf die „geistlichen Disziplinen“ ein.
Im dritten Teil gibt er vier praktische Tipps (Disziplinen), wie man sein Leben und den Alltag entschleunigen kann und somit langfristig dazu beitragen kann, den Fokus zu ändern und Burn-Out oder gar Depression vorzubeugen.
Ich habe das Buch in Etappen in einer kleinen Lesegruppe gelesen. Der Austausch und die Pausen zum Nachdenken haben bereits beim Entschleunigen geholfen. Am Ende des Buchs gibt es einen Hinweis auf eine Website, auf welcher man ein kleines Workbook mit Übungen zum Entschleunigen downloaden kann. Das finde ich sehr hilfreich und authentisch: Es geht dem Autoren offensichtlich nicht einfach um ein nettes Buch – er stellt auch praktische Übungen und Werkzeuge zur Verfügung. Der Autor verweist auf Bibelstellen und Literatur, was ich persönlich immer wichtig finde. Auf den letzten Seiten gibt der Autor außerdem Informationen über sich als Person.
Ein authentisches und ehrliches Buch, das nicht nur ein Problem der heutigen Zeit beschreibt, sondern auch praktische Tipps und Werkezuge an die Hand gibt.